4 Teknik memegang raket bulu tangkis beserta caranya

Badminton atau biasa disebut bulu tangkis merupakan olahraga yang memiliki banyak peminat yang tersebar di seluruh dunia. Olah raga ini menggunakan raket dan shuttlecock sebagai alat utama dan dimainkan oleh dua orang untuk permainan tunggal dan empat orang (2 pasang) untuk permainan ganda. Olahraga ini memiliki 5 tipe permainan, yaitu tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran.

Secara harfiah bulu tangkis berasal dari dua kata yaitu bulu dan tangkis. Kata "bulu" diambil dari wujud shuttlecock yang berasal dari bulu angsa. Dan tangkis diambil dari kata menangkis, yang berasal dari gerakan tangkis-menangkis pergerakan shuttlecock tersebut.

Teknik dasar bulu tangkis
Pada awal karir seorang pemain bulu tangkis di tingkat manapun harus menjalani dan melewati masa pembinaan terlebih dahulu. Dan baru setelah itu pemain pelatih atau intansi yang membina mereka menerjunkan mereka ke lapangan jika mereka sudah dianggap layak. Dalam permainan bulu tangkis terdapat teknik-teknik yang harus diketahui dan dikuasai oleh setiap pemain sebagai modal dasar atau modal awal untuk menjadi pemain bulu tangkis yang profesional. Adapun salah satu teknik dasar bulu tangkis adalah memegang raket.
Teknik dasar memegang raket dibedakan menjadi 4 macam yaitu,

• American grip
• Forehand grip
• Backhand grip
• Combination grip

Berikut ini penjelasan masing-masing dari teknik dasar memegang raket diatas.

American grip

Cara memegang raket dengan teknik American grip

1. Tangan memegang raket pada bagian ujung seperti memegang pemukul kasur
2. Ibu jari dan jari telunjuk menempel tangkai raket.

Kelebihan teknik American grip:

1. Teknik memegang raket American grip sangat efektif untuk melakukan pukulan smash shuttlecock di depan net.
2. Teknik American grip ini memudahkan untuk memukul bola-bola atas
3. Teknik ini juga memudahkan kita untuk mengarahkan bola baik ke kanan maupun ke kiri.

Kelemahan teknik American grip:

1. Teknik American grip kurang efektif jika digunakan untuk melakukan pukulan backhand dan untuk bermain net yang shuttlecock nya berada di samping kanan dan kiri.

Forehand grip

Cara memegang raket forehand grip

1. Raket dipegang dengan posisi miring
2. Ibu jari dan telunjuk menempel pada tangkai raket yang sempit
3. Pada waktu memegang raket tidak boleh mengubah-ubah posisi pegangan

Keuntungan teknik forehand grip

1. Dapat memukul dengan mudah bola yang berada pada posisi kanan badan
2. Untuk melakukan pukulan backhand tidak perlu memutar pegangan

Kelemahan teknik forehand grip

1. Untuk melakukan pukulan backhand diperlukan kekuatan pergelangan tangan dan sendi bahu
2. Sulit mengembalikan bola yang berada di depan net

Baca juga ; Tips menambah power smash

Backhand grip

Cara memegang raket dengan teknik backhand grip

1. Raket dipegang dalam posisi miring
2. Ibu jari berada di belakang raket sedangkan jari" lain berada di bagian depan raket

Keuntungan backhand grip

1. Arah pukulan yang dihasilkan teknik ini sulit untuk diduga
2. Shuttlecock yang dipukul dapat berjalan cepat dan keras

Kelemahan backhand grip

1. Dengan teknik ini kita akan kesulitan mengembalikan bola keras yang datang ke samping kanan badan kita
2. Bola yang datang ke arah tubuh kita juga akan sulit untuk dikembalikan

Baca juga ; Tips memilih raket sesuai karakter anda

Combination grip

Cara memegang raket teknik combination grip

1. Raket yang dipegang dalam posisi miring
2. Jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap ke ujung raket, ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket.

Keuntungan combination grip

1. Mudah mengubah tangkai raket menyesuaikan arah datangnya bola
2. Pegangan ini adalah campuran dari backhand grip dan forehand grip

Kelemahannya adalah

1. Pegangan combination grip sulit dicermati. Sebab pegangan raket combination grip mudah untuk melakukan pukulan bola yang datangnya ke arah tubuhnya karena pegangan ini ibu jari mudah digeser.

Pegangan raket yang benar dapat menghasilkan pukulan yang berkualitas. Dan biasakan memukul shuttlecock menggunakan kekuatan pergelangan tangan. Hindari juga memegang raket seperti:
Memegang raket dengan posisi jari" rapat dan sejajar
posisi “V” tangan berada pada bagian grip raket yang lebar.

Demikian artikel dari saya, jika ada salah kata silahkan berkomentar dengan sopan.... Sekian terima kasih dan selamat belajar..

Baca juga:
Teknik dasar bulu tangkis

Pengertian teknik netting dalam bulutangkis

Share :