Cara melakukan servis bawah, servis atas, dan servis samping
Servis bawah
Adalah servis yang dilakukan dengan mengayunkan yanga dari bawah.
- Pemain berdiri di daerah servis dengan menghadap net dan salah satu kaki di depan
- Tangan kiri membawa bola dan dijulurkan ke depan
- Bola dilambungkan rendah keatas dan berat badan bertumpuh pada kaki belakang
- Lengan kanan diayunkan ke belakang lalu kedepan untuk memukul bola
- Bola dipukul dengan tangan mengepal, pergelangan tangan kaku dan kuat
- Kemudian pindakan kaki belakang ke depan sebagai gerakan lanjutan
2. Servis samping
Servis yang dilakukan dengan ayunan tangan dari arah samping dengan cara
- Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap ke samping lapangan
- Bola dipegang dengan lengan yang menjulur setinggi kepala kemudian bola di lambungkan ke depan badan
- Lengan pemukul diayun ke belakang
- Berat badan ditempatkan di belakang dengan lutut agak ditekuk
- Lengan diangkat dan diayunkan kedepan dengan membentuk gerakan melingkar
- Bagian tubuh berputar sedemikian rupa hingga menghadap net dan berat badan dipindahkan kedepan.
3. Servis atas
Servis dengan ayunan tangan dari atas dengan cara:
- Pemain berdiri dengan posisi salah satu kaki didepan dan lutut agak ditekuk
- Kedua tangan memegang bola
- Bola dilambungkan menggunakan tangan kiri ke atas depan kepala setinggi sekitar setengah meter dari kepala dan tangan kanan diayunkan ke belakang atas kepala
- Badan dilentingkan ke belakang. Saat tangan berada diatas belakang kepala, bola segera dipukul dengan telapak tangan dengan posisi lemgan tetap lurus dan badan ikut bergerak
Baca juga:
Post a Comment for "Cara melakukan servis bawah, samping, dan atas bola voli"