Pengertian Teknik Block Bola Voli Lengkap dengan Macam dan Jenisnya.
Blocking merupakan suatu teknik dasar yang penting sebagai teknik pertahanan dari serangan lawan. Karena dari teknik blocking inilah pemain dapat membendung serangan lawdada
Pengertian block dalam permainan bola voli
Pengertian block adalah upaya yang dilakukan oleh pemain guna untuk mempertahankan daerahnya dengan cara membendung bola dari serangan/smash yang dilakukan oleh pemain lawan.Untuk dapat melakukan block yang benar dan kuat kita perlu latihan yang keras dan mengetahui teknik dan teori tentang block.
Dalam melakukan block ada beberapa langkah agar block dapat maksimal dan tidak mudah ditembus serangan lawan. Berikut langkah-langkah yang dilakukan saat melakukan blocking:
- Bergerak kearah dekat net dan berada di posisi hadapan bola yang akan dismash lawan
- Melakukan sikap siap blocking terhadap bola yang akan dismash oleh lawan
- Melakukan jumping atau loncatan dengan tolakan kedua kaki secara bersamaan, lalu menjangkau bola dengan kedua tangan untuk dihadang/dibendung
- Mendarat dan kembali ke sikap siap
Langkah-langkah tersebut harus dilakukan dengan benar dan tepat serta detail dalam melakukan gerakan agar pertahan tim menjadi lebih kuat.
Beberapa macam blocking berdasarkan jumlah pemain
Dalam melakukan blocking, pemain dapat melakukan sendiri (block tunggal) atau melakukan dengan teman timnya secara bersamaan (block ganda).
1. Block tunggal
Dalam melakukan blocking kita harus memperhatikan 3 hal yaitu, bola, posisi smasher, dan pandangan mata smasher lawan. Berikut tahap-tahap dalam melakukan blocking tunggal.
- Melakukan langkah ke kiri tau ke kanan
- Melakukan lompatan dengan tolakan kedua kaki secara bersamaan
- Menggerakkan lengan dan tangan untuk menguasai bola yang dismash
- Tolakan dilakukan sesaat setelah smasher lawan melakukan tolakan dan bola di set-up ke dekat net. Jika bola di set-up jauh dari jaring maka tolakan agak sedikit diperlambat
2. Block ganda
Block ganda adalah block yang sama seperti block tunggal tetapi block ini dilakukan oleh 2 orang atau 3 orang. Yang perlu diperhatikan dan penting untuk dilakukan adalah kerjasam dan kekompakan dalam melakukan blocking untuk membuat tangan menjadi benduhan yang kuat dan cukup luas.
Untuk berhasil melakukan blocking pemain perlu latihan keras dan bersungguh-sungguh, bahkan jika sudah menguasai teknik blocking selama latihan belum tentu didalam pertandingan dapat melakukan blocking seperti yang diinginkan. Diusahakan dalam melakukan blocking dilakukan oleh orang yang memiliki postur tubuh tinggi dan timing yang baik.
Beberapa jenis teknik blocking dalam bola voli
Terdapat jenis-jenis teknik blocking yang bervariasi dan tidak mudah terbaca oleh lawan seperti berikut ini
1. Block bola open
Berikut ini bagaimana cara melakukan block bola open:
- Pemain bergerak didekat net di hadapan pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi tangan di depan dada
- Bersiap dengan menekuk kedua lutut hingga membentuk sudut 100°
- Meloncat setelah smasher lawan melakukan locatan, loncatan dilakukan dengan arah vertikal
2. Block bola semi
Berikut ini cara melakukan block bola semi voli
- Bergerak mendekati net dihadapan pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi tangan di depan atas kepala
- Sebelum melompat, rendahkan posisi badan dengan menekuk kedua lutut hingga membentuk sudut 110°
- Meloncat setelah smasher lawan melakukan loncatan, loncatan dengan arah vertikal dan setinggi mungkin
3. Block bola quick
Berikut ini bagaimana cara melakukan block bola quick
- Bergerak mendekati pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi tangan diluruskan
- Sebelum meloncat lutut ditekuk tidak terlalu dalam kira-kira membentuk sudut 135°
- Loncatan dilakukan secara bersamaan dengan smasher lawan, loncatan dilakukan setinggi mungkin dengan arah vertikal
Baca juga:
Post a Comment for "Pengertian Teknik Block Bola Voli Lengkap dengan Macam dan Jenisnya."