Pengertian Shooting Bola Basket Beserta Cara Melakukannya
Bola basket merupakan permainan bola yang dilakukan oleh dua tim dan di setiap timnya terdiri dari 5 orang. Dalam satu pertandingan dilakukan 2 babak. Untuk memenangkan pertandingan bola basket, setiap pemain harus bisa menguasai teknik-teknik bola basket dengan baik. Terutama teknik shooting.Teknik shooting dalam bermain basket ialah teknik menembak bola basket ke ring basket untuk mendapatkan poin. Shooting bola basket dapat menggunakan satu tangan ataupun dua tangan. Untuk dapat melakukan shooting yang baik kalian perlu melakukan latihan yang rutin dan melakukan langkah demi langkah dengan baik dan benar.
Berikut ini bagaimana cara melakukan shooting dengan menggunakan dua tangan dan satu tangan
1. Menembak bola basket (shooting) menggunakan dua tangan
- Pertama berdiri tegak menghadap arah gerakan bola dengan sikap melangkah kaki lurus ke depan
- Kedua lutut agak di tekuk dan direndahkan
- Bola di pegang pada bagian samping bawah menggunakan kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka
- Pandangan ke arah sasaran (ring)
- Dorong bola ke depan atas ke arah sasaran sampai lengan lurus dengan bantuan pinggul, tumit, dan lutut naik
- Lepaskan bola dari telapak tangan di saat lengan lurus dan saat pelepasan bola dibantu dengan dorongan pergelangan tangan dan jari-jari
- Bentuk arah bola yang benar adalah seperti parabola atau melengkeng
- Akhir gerakan lengan lurus rileks ke depan dan arah pandangan mengikuti gerakan bola
2. Menembak bola basket (shooting) menggunakan satu tangan
- Pertama, berdiri tegak menghadap arah gerakan bola dengan lutut agak sedikit ditekuk
- Bola dipegang di bagian bawah menggunakan telapak tangan dan jari-jari dalam keadaan terbuka
- Dan tangan satunya membantu menjaga keseimbangan dengan menahan bagian samping bola
- Pandangan ke arah sasaran (ring)
- Lanjutkan dengan gerakan mendorong bola menggunakan satu tangan ke arah atas depan sampai lengan lurus bersamaan dengan pinggul, lutut, dan tumit naik.
- Lepaskan bola saat lengan lurus disertai dengan bantuan dorongan pergelangan tangan dan jari-jari
- Arah bola uang benar adalah seperti bentuk parabola atau melengkung
- Akhir gerakan lurus ke depan dan rileks
- Pandangan mengikuti arah gerakan bola
Ingat, selain kalian melakukan langkah-langkah dengan baik kalian juga harus selalu berlatih untuk benar-benar menguasai teknik shooting.
Selain shooting seperti yang dibahas diatas, shooting juga dapat di lakukan dengan berbagi teknik. Akan saya bahas di artikel selanjutnya.
Sekian terima kasih..
Baca juga:
- 5 teknik dasar bermain bola basket
- Macam-macam passing bola basket dan pengertiannya
- Pengertian dribbling dan cara melakukannya
- Posisi pemain bola basket dan tugasnya
- Pengertian pivot bola basket beserta cara melakukannya
- Pengertian rebound bola basket dan cara melakukannya
- Pengertian Lay up dan cara melakukannya
- Peraturan dalam permainan bola basket
1 comment for "Pengertian Shooting Bola Basket beserta Cara Melakukannya"