Teknik Mengoper/Mungampan Bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung
Kalian pasti tahu kan olahraga yang satu ini? Olahraga sepak bola ini merupakan olahraga yang sangat populer di dunia. Sepak bola adalah olahraga yang di mainkan oleh 2 tim yang setiap timnya beranggota 11 orang. Untuk mendapatkan poin mereka harus memasukkan bola ke dalam gawang lawan. Untuk dapat melakukannya setiap pemain harus bekerja sama dengan baik dan menguasai teknik-teknik dalam sepak bola seperti menggiring, mengumpan, menembak ke gawang dan sebagainya. Kali ini saya akan menjelaskan macam-macam jenis Pengumpanan menurut bagian kaki yang di gunakan.
Mengumpan atau mengoper dalam sepak bola adalah teknik yang di gunakan oleh pemain untuk memberikan bola ke teman satu timnya dengan cara menendang. Berikut ini jenis-jenis mengumpan menurut bagian kaki yang di gunakan:
Mengoper bola menggunakan kaki bagian dalam
1. Posisi awal mengoper menggunakan kaki bagian dalam
- Pertama berdiri menghadap arah gerakan
- Letakkan kaki tumpuhan di samping bola dengan lutut agak sedikit ditekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
- Sikap kedua tangan berada di samping badan dengan agak terentang untuk menjaga keseimbangan.
- Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar keluar dan dikunci
- Pandangan terpusat pada bola
- Perhatikan persiapan teman satu tim yang akan menerima bola, sudah siap atau belum
- Tarik ke belakang tungkai yang akan digunakan menendang lalu ayunkan ke depan ke arah bola
- Perkenaan bola dengan kaki tepat di tengah-tengah bola.
- Pindahkan berat badannya ke kaki tumpuhan bersamaan dengan menaruh kaki yang menendang bola diletakkan di depan
Mengoper bola menggunakan kaki bagian luar
Mengoper bola menggunakan kaki bagian luar biasanya digunakan untuk mengumpan jarak pendek dan juga berfungsi untuk mengecoh lawan.
1. Posisi awal mengoper bola menggunakan kaki bagian luar
- Pertama berdiri menghadap arah gerakan
- Letakkan kaki tumpuhan di samping bola dengan lutut agak sedikit ditekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
- Sikap kedua tangan berada di samping badan dengan agak terentang untuk menjaga keseimbangan.
- Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci
- Pandangan terpusat pada bola
- Perhatikan persiapan teman satu tim yang akan menerima bola, sudah siap atau belum
- Tarik ke belakang tungkai yang akan digunakan menendang lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan dengan memutar kaki ke arah dalam
- Perkenaan bola dengan kaki tepat di tengah-tengah bola.
- Bawa berat badan ke depan bersamaan dengan kaki yang digunakan menendang ditaruh di depan
- Pandangan tetap ke depan
Mengoper bola menggunakan punggung kaki
Mengoper bola menggunakan punggung kaki digunakan untuk mengoper jarak jauh antara pemain satu dan pemain lain.
1. Awalan mengoper bola menggunakan punggung kaki
- Pertama berdiri menghadap arah gerakan
- Letakkan kaki tumpuhan di samping bola dengan lutut agak sedikit ditekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
- Sikap kedua tangan berada di samping badan dengan agak terentang untuk menjaga keseimbangan.
- Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang ditarik ke belakang dan dikunci
- Pandangan terpusat pada bola
- Perhatikan persiapan teman satu tim yang akan menerima bola, sudah siap atau belum
- Tarik ke belakang tungkai yang akan digunakan menendang lalu ayunkan ke depan
- Perkenaan bola dengan kaki tepat di tengah-tengah bola.
- Bawa berat badan ke depan bersamaan dengan kaki yang digunakan menendang ditaruh di depan
- Pandangan tetap ke depan
Demikian artikel dari saya tentang teknik mengumpan / mengoper bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki dalam permainan sepak bola. Semoga bermafaat dan selamat berlatih.
Baca juga:
- Teknik menghentikan bola dalam sepak bola
- Teknik dasar bermain sepak bola beserta penjelasannya
- Teknik menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung
- Teknik mengoper bola jarak pendek
- Teknik dasar menendang bola
Post a Comment for "Teknik mengoper bola sepak menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung"